寒露一到，天是真凉了 后台好几个姐妹来问：为啥头晕、手麻、睡不好，查了一圈，最后都落在颈椎上？
想起张师门诊里一位姐姐的案子。她一来就揉着脖子说“头晕得慌”，还总耳鸣、睡不踏实。张师没急着让她拍片子，先按了按脉，又让她转转头，问了句：“平时是不是老低头看手机、又爱吹凉风？”她说还真是。
张师讲，颈项这块儿是“枢机”，气血上不去、浊气下不来，头晕、麻木、失眠就全跟着来了。他用的象法针术，讲究的就是松解项痹、重在通枢——不是光掰脖子，而是把气血的通道理顺些。她调理了几回，自己说脖子没那么僵了，头也轻省些
翻张师的病案图谱，光“颈椎病”相关的就有44例。来就诊的主诉大多是：头晕19例、头痛7例、麻木6例、失眠3例，还有乏力、耳鸣的。多见的是风寒湿阻、气滞血瘀、肝肾不足这几类证，方向不外乎平肝潜阳、化痰散结、滋阴降火这些路子。
寒露时节给颈椎病姐妹的几个小提醒
护好脖子：丝巾或高领衫安排上，风一吹，寒湿最容易钻进来。
勤换姿势：伏案半小时，就起来仰头看看天花板，转一转肩。
枕低一点：睡时让脖子有支撑，别让头悬在半空。
保持平静：情绪一急，气血也容易堵在脖子上。
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