寒露一到，皮肤也跟着“闹脾气”。后台常有人问我：明明过了青春期，怎么还在长痘？
最近整理师父留下的病案图谱，痤疮相关记录就有48例——脓疱、粉刺、面部痘，往往还伴着头晕、月经量少、便秘这类“八竿子打不着”的症状。拿其中一位姑娘来说，面颊脓疱反复，小半年没消停，平时便秘、口臭明显，例假量也少。师父诊脉后只说了四个字：“外病内治”。
痘痘长在脸上，根子却在里头——肺胃有热，湿热顺着经络往上蒸，皮肤就成了“出气口”。所以治粉刺的思路，从不盯着那张脸，而是清透肺胃、化湿散结。这也是川派四象脉诊里常说的“象”：面上的象，映着体内的象。
姐妹们可以对号入座看看
▪ 肺经风热：痘偏小红、痒，爱长在额头鼻翼，舌尖红。
▪ 脾胃湿热：痘偏大、有白头，脸颊下巴为主，容易便秘口臭。
▪ 痰湿瘀滞：痘是暗红色硬结，反复不消，可能还月经不调。
寒露时节，燥邪当令，润肺的同时别忘了“通”。日常养护记住三件事：
1⃣ 忌手挤！手上细菌多，越挤越留印，还可能把湿热往里逼。
2⃣ 吃这几天别太补。膏粱厚味、甜腻奶制品，都在给湿热“添柴”。
3⃣ 便一通，疹自松。大便不畅的，晨起喝温水，多吃芹菜、梨、萝卜这类清润通腑的。
调养是个慢功夫，没有一蹴而就的方子，只有和自己身体和解的过程。观察自己的“象”，顺着节气和体质一点点养，脸色会记住你的用心
（本内容仅供参考，具体诊疗请遵医嘱）
