秋分都过了，脸怎么还跟春夏天似的闹脾气？
那天在芸昌堂，碰到一位姑娘，二十几岁，皮肤白白净净的，偏生脸颊和下巴一圈，密密匝匝地冒着小粉刺和几颗红肿痘。
她自己也奇怪：“姐，秋分都过了，怎么这痘反倒比夏天还闹得凶？我又没吃辣。”
我一看舌苔，薄黄微腻，再聊两句，她最近确实口干、嗓子有点毛，晚上睡不踏实，一换季就容易上火。
这其实不是“上火”那么简单。秋分之后，天地之气收敛，燥气渐盛，可夏天的湿气并没有彻底清干净。燥和湿裹在一起，脾胃运化不过来，往上走就到了肺——肺主皮毛，皮毛就是脸的“面子”。
张老常说，脸上长东西，别光盯着脸看，要问身体里的“垃圾”从哪儿来、往哪儿去。秋分时令，燥气伤肺，肺一虚，湿浊就容易在肌表“扎营”，粉刺痘痘自然就往外冒了。
所以春夏天痘闹得凶，重在清利湿热；秋分后脸还不安分，思路就要转向清透肺胃、化湿散结——不是一味去火，是要帮肺把“门”守好。
日常几个小习惯，秋分后把脸养稳：
吃上：少碰生冷、煎烤、甜腻，这些都会助湿生热。白萝卜、梨、百合、荸荠，都是这个时节润肺清透的好物。
喝上：桑叶、白茅根、陈皮，泡茶代水，一清一润一理气，刮刮肺胃里的“腻”。
睡上：肺经当令在凌晨3-5点，虽然不用赶早，但尽量别熬夜，熬夜最伤肺阴，肺一虚脸就报信。
手上：忍住！别挤。挤出的是脓，留下的是印。洗脸温水即可，别折腾他家皮脂膜。
听完姑娘点点头，说着“原来是我没顾上肺”，走时顺手拍了张窗外的桂花。
秋凉了，慢慢养，给皮肤一个安稳的秋天。
本内容仅供参考，具体诊疗请遵医嘱。
